In 7 Tagen raus aus negativen Gedanken –zu mehr Klarheit und innerer Ruhe

Dieses Workbook begleitet dich dabei, belastende Gedankenspiralen zu erkennen und Schritt für Schritt loszulassen. Mit kurzen, praktischen Übungen wirst du neue Perspektiven entwickeln und mehr Klarheit gewinnen.

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Du wirst:

• Werkzeuge an die Hand bekommen, um negative Muster zu durchbrechen.
• Strategien entdecken, die dir helfen, bewusstere Entscheidungen zu treffen.
• Spürbare mentale Leichtigkeit und innere Ruhe schaffen.

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Alles, was du brauchst, sind 10 Minuten am Tag – dein Weg zu mehr Klarheit und Selbstkontrolle beginnt jetzt.

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